meirge_nuachta

nuacht

Inár sochaí atá ag athrú go mear, tá an gá le codladh níos fearr agus oíche shuaimhneach ag éirí níos tábhachtaí, agus tá spéis i mblaincéid ualaithe ag fás.blaincéad ualaitheIs blaincéad é atá líonta le coirníní gloine nó millíní plaisteacha, rud a fhágann go bhfuil sé níos troime ná blaincéad traidisiúnta. Tá siad deartha chun éifeachtaí suaimhneacha agus teiripeacha a sholáthar, ag cabhrú le himní, strus agus insomnia a mhaolú. Tá an eolaíocht atá taobh thiar de shochair blaincéid ualaithe suite i gcoincheap an spreagtha brú tadhaill dhomhain, a fuarthas amach go bhfuil éifeacht suaimhneach aige ar an néarchóras.

Oibríonn pluideanna ualaithe trí bhrú mín a chur ar an gcorp, ag aithris an mhothúcháin a bhaineann le bheith á ghabháil nó á choinneáil. Cuidíonn an strus seo le táirgeadh serotonin a spreagadh, néar-tharchuradóir a bhfuil ról lárnach aige i rialáil giúmar agus codlata. Déantar serotonin a thiontú ina melatonin, an hormón a rialaíonn ár dtimthriall codlata-dúisigh, rud a fhágann codladh níos doimhne agus níos suaimhní. Ina theannta sin, fuarthas amach go laghdaíonn úsáid pluideanna ualaithe leibhéil cortisol, hormón struis, agus go méadaíonn sé táirgeadh ocsatóicin, hormón atá freagrach as mothúcháin suaimhnis agus scíthe a chur chun cinn.

Léiríonn taighde gur féidir le húsáid blaincéad ualaithe feabhas a chur ar cháilíocht agus ar fhad codlata, imní agus strus a laghdú, agus faoiseamh a thabhairt do chomharthaí riochtaí ar nós ADHD, uathachas, agus neamhord próiseála céadfach. Fuair ​​staidéar a foilsíodh in Journal of Sleep Medicine and Disorders amach go raibh níos lú comharthaí insomnia agus cáilíocht codlata iomlán níos fearr ag rannpháirtithe a d'úsáid blaincéid ualaithe ná iad siúd a d'úsáid blaincéid rialta.

Chomh maith lena buntáistí chun codladh a chur chun cinn,blaincéid ualaitheFuarthas amach go gcabhraíonn siad le hairíonna pian ainsealach a bhainistiú agus go dtugann siad faoiseamh do dhaoine a bhfuil fibromyalgia, airtríteas agus riochtaí ainsealacha eile orthu. Is féidir leis an mbrú éadrom a tháirgeann blaincéad ualaithe cabhrú le pian sna matáin agus sna hailt a mhaolú, scíth a chur chun cinn agus míchompord a laghdú.

Agus blaincéad ualaithe á roghnú agat, tá sé tábhachtach meáchan an blaincéid a chur san áireamh i gcomparáid le meáchan do choirp. Is é an chomhairle ghinearálta blaincéad a roghnú a mheáchan thart ar 10% de mheáchan do choirp. Cinntíonn sé seo go soláthraíonn an blaincéad brú leordhóthanach chun éifeacht suaimhneach a spreagadh gan a bheith ró-throm ná sriantach.

Ag Kuangs, táimid tiomanta do blaincéid ualaithe ardchaighdeáin a sholáthar atá deartha chun an chompord agus an scíth is fearr a sholáthar. Tá ár mblaincéid ualaithe déanta as ábhair ardchaighdeáin agus tá siad ar fáil i réimse méideanna agus meáchain chun freastal ar rogha pearsanta. Tá gach blaincéad deartha chun meáchan a dháileadh go cothrom, ag soláthar brú comhsheasmhach agus mín le haghaidh eispéireas suaimhneach agus athchóiritheach.

Más mian leat taitneamh a bhaint as na buntáistí gan áireamh a bhaineann le pluideanna ualaithe, ní gá duit breathnú níos faide ná bailiúchán Kuangs. Árblaincéid ualaitheNí hamháin go bhfuil siad sómasach agus faiseanta, ach tá siad bunaithe ar thaighde eolaíoch agus ar shástacht chustaiméirí freisin. Infheistigh i do shláinte agus tabhair blaincéad ualaithe abhaile inniu. Bain triail as an gcumhacht atá ag blaincéad ualaithe chun codladh níos fearr a chur chun cinn, strus a laghdú, agus scíth iomlán a fheabhsú. Tuillte agat an chuid is fearr, agus tá ár mblaincéid ualaithe deartha chun freastal ar do chuid riachtanas.


Am an phoist: 11 Nollaig 2023