Nuair a fheiceann tú do leanbh ag streachailt le fadhbanna codlata agus imní leanúnach, is nádúrtha go ndéanfá cuardach ar leigheas chun faoiseamh a fháil. Is cuid thábhachtach de lá do linbh í an scíth, agus nuair nach bhfuil dóthain de á fháil acu, bíonn an teaghlach ar fad ag fulaingt.
Cé go bhfuil go leor táirgí tacaíochta codlata ann atá dírithe ar chabhrú le páistí titim i gcodladh síochánta, tá ceann atá ag éirí níos coitianta ná an ceann is ansa leo.blaincéad ualaitheMionnaíonn go leor tuismitheoirí faoina gcumas suaimhneas a chur chun cinn ina bpáistí, beag beann ar cibé an n-úsáidtear iad roimh am codlata nó nach n-úsáidtear. Ach chun go mbainfidh páistí an taithí suaimhneach seo amach, ní mór do thuismitheoirí an méid ceart pluid a roghnú dá leanbh.
Cé chomh trom ba chóir blaincéad ualaithe a bheith do leanbh?
Agus tú ag siopadóireacht le haghaidhblaincéad ualaithe linbh, ceann de na chéad cheisteanna a bhíonn ag gach tuismitheoir ná, “Cé chomh trom ba chóir a bheith i mbrat ualaithe mo linbh?” Tagann blaincéid ualaithe do leanaí i meáchain agus i méideanna éagsúla, agus an chuid is mó acu idir ceithre agus cúig phunt déag. De ghnáth, bíonn na blaincéid seo líonta le coirníní gloine nó millíní polai plaisteacha chun a mheáchan breise a thabhairt don blaincéad, rud a chuireann ar a chumas aithris a dhéanamh ar an mothúchán go bhfuil tú á bhrú.
Mar riail ghinearálta, ba chóir do thuismitheoirí blaincéad ualaithe a roghnú atá thart ar 10 faoin gcéad de mheáchan coirp a linbh. Mar shampla, má tá 50 punt meáchain ag do leanbh, ba chóir duit blaincéad a roghnú a bhfuil cúig phunt nó níos lú meáchain aige. Meastar go bhfuil an raon meáchain seo oiriúnach mar go soláthraíonn sé díreach go leor meáchain chun néarchóras do linbh a mhaolú gan iad a chur ag mothú clastrafóbach nó ró-chúngaithe.
Ina theannta sin, déan cinnte go dtugann tú aird ar theorainneacha aoise an mhonaróra. Níl pluideanna ualaithe oiriúnach do leanaí óga ná do naíonáin, mar d’fhéadfadh an t-ábhar líonta titim amach agus baol tachtaithe a bheith ann.
Na Buntáistí a bhaineann le Blaincéid Ualaithe do Leanaí
1. Claochlaigh Codladh Do Pháistí– An mbíonn do leanbh ag casadh agus ag caitheamh san oíche? Cé go bhfuil staidéir ar éifeachtaíblaincéid ualaithear leanaí atá gann, léirigh staidéir gur féidir le pluideanna ualaithe feabhas a chur ar cháilíocht codlata, rud a chabhróidh leis an úsáideoir titim ina chodladh níos tapúla agus a míshuaimhneas a laghdú i rith na hoíche.
2. Maolaigh Comharthaí Imní – Níl leanaí díolmhaithe ó strus agus imní. De réir Child Mind Institute, bíonn tionchar ag imní ar suas le 30 faoin gcéad de leanaí ag pointe éigin. Is eol go mbíonn éifeacht suaimhneach ag pluideanna ualaithe a d’fhéadfadh cabhrú le hairíonna imní do linbh a mhaolú.
3. Laghdaigh Eagla Oíche– Bíonn eagla ar go leor páistí roimh an dorchadas agus roimh dhul a chodladh san oíche. Mura n-oibríonn solas oíche leis féin, bain triail as blaincéad ualaithe. A bhuíochas dá gcumas barróg te a aithris, is féidir le blaincéid ualaithe cabhrú le do leanbh a mhaolú agus a chompord san oíche, rud a laghdaíonn an seans go gcríochnóidh siad i do leaba.
4. Féadfaidh sé cabhrú le minicíocht na dtimpistí a laghdú–Blaincéid ualaitheIs straitéis mhaolaithe coitianta iad le fada an lá chun meathlú a laghdú i measc leanaí, go háirithe iad siúd atá ar speictream an uathachais. Deirtear go soláthraíonn meáchan an blaincéid ionchur proprioceptive, rud a chabhraíonn leo a bhfreagairtí mothúchánacha agus iompraíochta ar ró-ualach céadfach a rialáil.
Cad atá le Lorg i mBlaincéad Ualaithe do Pháistí
Is é meáchan do linbh an fachtóir cinntitheach is tábhachtaí agus an blaincéad ualaithe is fearr á roghnú acu. Ach tá roinnt rudaí eile ann ar mhaith leat a choinneáil i gcuimhne agus blaincéad ualaithe á cheannach agat do do pháiste.
Ábhar: Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil craiceann níos boige agus níos íogaire ag leanaí ná mar atá ag daoine fásta. Mar thoradh air sin, ba cheart duit blaincéad ualaithe a roghnú atá déanta as fabraicí ardchaighdeáin a bhraitheann go maith i gcoinne chraiceann do linbh. Is roghanna atá oiriúnach do leanaí iad micreashnáithín, cadás agus flannal.
In-análaithe: Má bhíonn do leanbh ag codladh go te nó má chónaíonn sé/sí i réigiún a bhfuil samhraí thar a bheith te ann, smaoinigh ar blaincéad ualaithe fuaraithe. Is minic a dhéantar na blaincéid seo a rialaíonn teocht le fabraicí a ionsúnn taise a choinníonn do leanbh fionnuar agus compordach in aeráidí níos teo.
Éasca le Nigh: Sula ndéanann tú an ceannachán do do leanbh, ba mhaith leat a fháil amach agus foghlaim conas blaincéad ualaithe a ní. Ar ámharaí an tsaoil, tagann clúdach atá in-nite sa mheaisín le go leor blaincéad ualaithe anois, rud a fhágann go bhfuil sé éasca doirteadh agus stains a ní.
Am an phoist: 30 Nollaig 2022