nuacht

Tá blaincéid ualaithe deartha chun brú mín a chur ar an gcorp, ag aithris an mhothúcháin a bhaineann le barróg a fháil.Cuidíonn an brú domhain seo le himní a laghdú agus scíth a ligean chun cinn, rud a fhágann go bhfuil sé níos fusa titim ina chodladh. Léirigh staidéir gur féidir le blaincéad ualaithe leibhéil serotonin agus melatonin a mhéadú agus leibhéil an hormóin struis cortisol a laghdú ag an am céanna. Tá an chothromaíocht cheimiceach seo ríthábhachtach le haghaidh codladh maith oíche.

Nuair a chuireann tú tú féin i gclúdach trom,blaincéad ualaithe, bíonn éifeacht suaimhneach ag an meáchan, rud a chabhraíonn leis an néarchóras a mhaolú. Tá sé seo thar a bheith tairbheach do dhaoine atá ag fulaingt ó insomnia, imní, nó neamhoird codlata eile. Seolann barróg chompordach pluide trom comhartha suaimhneach chuig an gcorp, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca titim ina chodladh.

Chomh maith leis na buntáistí teiripeacha a bhaineann le pluideanna ualaithe, ní féidir a shéanadh go bhfuil na pluideanna agus na piliúir cadáis tiubha saincheaptha do leanaí tarraingteach. Ní hamháin go gcuireann na míreanna lámhdhéanta fíorálainn seo feabhas ar mhaisiú seomra leapa ach cuireann siad compord breise leis freisin. Tá an fabraic cadáis bhog, breathable oiriúnach do gach séasúr, rud a chinntíonn go bhfanfaidh tú te agus cluthar gan róthéamh. Cuireann an uigeacht tiubh cniotáilte uigeacht agus teas leis, rud a chruthaíonn timpeallacht codlata cluthar agus suaimhneach.

Ina theannta sin, a bhuíochas dá ilúsáideacht atá na pluideanna agus na piliúir seo, is féidir iad a phearsantú. Is féidir leat dathanna, patrúin agus méideanna a roghnú a oireann do do stíl agus do do chuid sainroghanna. Ní hamháin go ndéanann an saincheapadh seo do spás codlata níos tarraingtí ó thaobh amhairc de ach cabhraíonn sé leat spás suaimhneach a chruthú a chuireann scíth agus scíth chun cinn.

Agus blaincéad ualaithe á roghnú agat, bí cinnte stíl a roghnú a oireann do mheáchan coirp. Go ginearálta, ba chóir go mbeadh an blaincéad thart ar 10% de mheáchan do choirp. Cinntíonn sé seo an brú is fearr le haghaidh eispéireas codlata compordach. Is féidir le húsáid le piliúr linbh cadáis tiubh saincheaptha feabhas a chur ar an gcompord, ag soláthar tacaíochta don cheann agus don mhuineál le linn codlata.

Go hachomair, is féidir le blaincéad ualaithe feabhas suntasach a chur ar cháilíocht codlata. Cruthaíonn éifeacht suaimhneach an bhrú dhomhain, in éineacht le mothú sómasach blaincéad agus piliúir cadáis chniotáilte tiubh saincheaptha, timpeallacht idéalach le haghaidh scíthe agus suaimhnis. Is féidir le hinfheistíocht sna bunriachtanais codlata seo do sheomra leapa a chlaochlú ina tearmann compordach, rud a ligeann duit taitneamh a bhaint as codladh níos doimhne agus níos críochnúla. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh imní a mhaolú, do phatrúin codlata a fheabhsú, nó díreach taitneamh a bhaint as codladh maith oíche, is breis fiúntach é blaincéad ualaithe le do threalamh codlata.